产后掉发厉害吃什么好

产后掉发厉害可以多吃一些益气养血的食物，因为产后脱发是因为身体虚弱和气血不足引起的，还可以补充一些维生素，提高产妇睡眠的质量，也有助于缓解脱发的症状，还可以吃一些豆制品，提高孕妇的雌激素水平。产后掉发是因为气血两虚造成的，在产后要注意营养饮食，要注意多喝一些汤类的食物。