通常可以采用热敷按摩的方法进行缓解,能够起到促进血液循环和促进通络的功效,也可以在哺乳时让宝宝对着硬块的方向进行**,如果症状得不到改善最好,也可以到正规医院找通乳师进行疏通,以免导致病情严重。奶不通有硬块可能是由于内分泌失调的原因,也有可能和精神以及环境因素有关。