龙利鱼的功效和作用

一般可以起到保护视力的作用，并且有助于增强记忆力，而且还可以预防心脑血管疾病发生，另外龙利鱼含有比较丰富的不饱和脂肪酸，若适量食用，不仅能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高身体抵抗力。虽然龙利鱼的功效比较多，但是在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性过多食用，以免引起消化不良。