可以到当地医院骨科做颈椎x片,必要的时候要做个颈椎磁共振,明确病因病机及配合医生治疗。如果患有颈椎疾病,需要在医嘱下服用药物或者贴膏药,或者选择保健操上下点头的方式,可以减轻颈椎病带的疼痛。是尽量不要经常低头,要适当的活动一下,避免时间过长是病情加重。如果得不到缓解,需要做手术治疗。