去宫寒最有效的方法

一般宫寒多表现为经期不准确，量少，手脚冰凉，还会有强烈的腹痛等，可先到医院了解病情，医生会根据其检查结果进行针对性的治疗。吃饭时不能吃太冷的食物，又刺激辛辣或油腻少吃，平时可以吃一些姜汤或当归，用热水调理，注意天气变化，不能吃太单薄，可多吃一些清淡易消化的食物。或可以针灸按摩，或用药调理，使阳气充沛。