腱鞘囊肿最好发生在手腕后部和脚背这两个部位,腱鞘囊肿的发生是因为手腕和脚背有很多小关节间隙,关节囊的一些部位相对薄弱,所以关节液会沿着薄弱的关节囊皮下突出,形成囊性肿瘤,这个囊肿是良性的,不会变得恶性,随着活动的增加,在充分休息后会逐渐增加,它们会变得更小、更柔软。如果总是有囊肿,有两种治疗方法。一种是在囊肿比较大、比较硬的时候用手把它压碎。