有了黑眼圈和眼袋一定要注意睡眠质量。有空的时候可以将苹果或者土豆切片敷在眼睛周围15分钟,然后用毛巾擦干。晚上不要喝太多的水,如果不喜欢以这种方式进行改善的话,可以去做激光,光子和超声波技术,都是能有效地去除黑眼圈和眼袋的,但是因为个人体质可能会出现一些副作用,效果也因人而异,所以要谨慎考虑。