血虚血燥怎么调理

通常可以在饮食上进行调理，多吃一些补血益气的食物，比如菠菜和鸡肉等，也可以吃一些补气血的水果，比如红枣和龙眼等。血虚血燥的人群通常会出现精神不振以及注意力不集中等现象，有时还会出现失眠和健忘的症状，必要时还需要到当地的三甲医院配合医生采取中药调理的方法进行治疗。