一般是可以自己恢复的,通常是由于分娩过程中胎儿头部长期压迫尾骨的原因引起,如果疼痛比较严重,最好到正规的医院进行检查,然后在专业医生的指导下采取针对性治疗。也可以通过局部热敷和热水坐浴的方法进行缓解。平时要多卧床休息,尽量不要久坐,有助于改善产后尾骨疼痛的现象。