一般情况下是奶水少引起的,也有可能是乳腺管不通畅引起的,如果是乳腺管不通引起的可以用吸奶器进行多吸来促进乳腺管通畅,也可以对乳房进行热敷或者是按摩来缓解,也可以多吃一些糖类的食物,比如排骨汤或者是鸡汤等。平时要保持良好的心情,要注意合理的饮食,多吃一些汤类的食品。