早上**涨的难受咋办

一般可以通过分散注意力的方式进行改善，同时尽量不要受到性刺激方面的影响，另外也可以使用冰水冰敷**，通常可以起到降低充血的程度。不过也不用太过担心，一般等段时间自己就会恢复。在日常生活中应避免过度的**，同时也应避免频繁的性生活，以免导致**出现充血的情况。