女人吃青菜对皮肤好吗

一般是有好处的，青菜里面含有比较多的胡萝卜素，可以起到促进皮肤细胞代谢的作用，同时还可以防止色素沉着，女人适量吃一些青菜有利于提亮肤色。另外青菜里面含有大量的粗纤维，若一次性吃太多可能会损伤脾胃，甚至还有可能会导致身体出现腹胀和腹泻情况，因此尽量不要长期和过量吃青菜。