吃哈密瓜有什么好处

一般可以起到延缓衰老的作用，因为哈密瓜中含有比较丰富的蛋白质以及多种矿物质，能够起到抗氧化的作用，并且可以清除体内自由基，因此可以起到美容养颜的效果。另外哈密瓜中含有的膳食纤维也比较丰富，可以增加肠胃蠕动，还可以起到润肠通便的功效。并且哈密瓜还具有利尿消肿的效果，大多对于减肥瘦身也能起到一定的疗效。