如果平时喜欢油腻食物,或喜欢酗酒,通常会造成舌苔厚腻,也会出现面部痤疮增多的情况,如果吃玛咖,通常会造成痤疮增多的现象,另外咳嗽痰多或出现黄色粘稠,吃玛卡会造成咳嗽迁延难愈,另外过敏体质的人慎用玛卡,一般会出现皮肤瘙痒的症状。玛卡通常是用来补肾阳,玛卡中含有铁和钙等微量元素。