可能是由于受凉受寒的原因引起的,也可能是由于缺钙导致的,还有可能是由于饮食不均衡导致营养不良的原因。通常可以做好身体保暖工作进行改善,也可以通过加强身体营养进行缓解。还可以通过热敷和按摩的方法进行缓解,促进血液循环和舒筋通络的作用。平时要多注意休息,不要过度劳累。