腰一扭就响响后很舒服

可能是缺钙的原因引起的，也可能是腰间盘突出导致的，还可能是由于肌肉和关节摩擦产生的声响，但也不排除是由于骨质增生的原因。通常可以注意身体保暖进行改善，也可以补充身体钙物质进行缓解。也可以通过适当的锻炼进行改善，能够提高身体的免疫力。平时要多注意运动，不要过度劳累。