经期可以吃桂圆吗

经期可以适当的吃一些桂圆，的营养价值特别高，含有丰富的蛋白质，能够补充身体的维生素和微量元素，但是不要吃太多，因为它比较甜有可能会引起嗓子出现疼痛或者是上火的现象，如果长期吃还有可能会引起身体出现便秘的症状。来月经之后有可能会引起腹痛或者是下坠的现象，可以使用热敷的方法进行缓解，还可以喝一些红糖姜水，有助于暖宫护胃的效果。