月经能吃海鲜吗_来了月经能吃海鲜吗

可以适量的吃些海鲜。海鲜里面的蛋白质含量特别丰富，而且所含的脂肪比较低，对人体的心血管系统有比较大的好处，所以在月经期间可以吃海鲜，但是最好不要吃螃蟹这种比较寒凉的食物，避免出现痛经。可以吃些虾类以及贝类的食物，可以补充机体所需的营养，同时也不会对月经造成影响。