早晨空腹吃苹果到底好不好

一般是比较好的，但由于每个人的体质不同，所以还需要根据个人体质决定。对于长期便秘、大便干燥和排便困难的人群，是可以空腹吃一些苹果的，当中含有大量的膳食纤维素，在吃完苹果之后会促进胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和垃圾尽快排出，有利于改善便秘现象。但对于胃肠功能紊乱和慢性胃炎、拉肚子等患者尽量不要空腹吃苹果，一般需要在餐后一小时左右吃苹果。