通常可以采取局部热敷的方式进行缓解,同时还可以多喝温开水,必要时可以按照医生的吩咐服用益母草颗粒进行缓解,可以起到活血调经的作用,有利于缓解病情。另外一定要注意,在大姨妈期间尽量不要喝酒,以免导致月经量过多或过少,给身体带来不良影响,日常一定要做好腹部保暖工作,避免腹部受凉。