一般是在平常生活中过度劳累,或者是焦虑抑郁引起的,有可能是情绪过度激动或者是肠道蠕动功能较差。具体原因可以到医院通过腹部彩超检查,可能还会伴随着腹胀、腹痛、食欲下降等症状,对腹部进行按摩,促进肠道的蠕动。要根据天气的变化注意保暖,不要吃过于坚硬的食物,多吃温热性的食品。