可能是饮食不规律引起的,也可能是暴饮暴食导致的,出现消化不良也会引起排便困难。可以通过腹部按摩的方法来进行缓解,按摩能够促进胃肠道蠕动,从而使排便困难的症状得到改善,可以适当的吃一些富含膳食纤维较高的食物,比如香蕉、苹果、猕猴桃、红薯等。通过饮食调整不能使症状得到缓解,需要在医生指导下口服润肠通便药物治疗。