一般是没有危害的,而且对子宫还是有益的,做仰卧起坐能够燃烧腹部的热量和脂肪,从而达到减肥的效果。平时也可以适当的做一些慢跑、瑜伽、散步等,适当的锻炼能够促进机体新陈代谢,能够提高机体的抗病能力和抵抗力,但是需要长期坚持。但是女性在月经期间一定要避免做仰卧起坐,否则会引起经血逆流到盆腔。