促进身体的血液循环，同时也可以使大脑皮层处在兴奋的状态下，能够达到放松以及清醒头脑效果。那就还可以使腹部肌肉得到很好的收缩，能够促进肠道蠕动，同时也可以将食物更快的消化和吸收，避免患者出现肥胖。每天晚上吃完饭以后慢走，能够很好的促进肠道蠕动，同时也可以缓解疲劳
