百合籽_百合籽怎么吃最好

一般可以起到润肺燥、清肺热和补肺阴的效果，百合籽本身也是属于一种中成药，放入锅内煎熬30分钟左右适量放入一些冰糖，对于平时出现的失眠多梦、咳嗽咳痰、痰中带血虚烦等不良症状，都能够起到效果。而且里面含有人体所需要的脂肪、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等许多矿物质，可以增强机体免疫力。