可以同时吃海带,里面含有的矿物质比较丰富,西红柿里含有维生素和胡萝卜素也比较多,能起到增强抵抗力和免疫力效果。但是甲状腺方面有疾病的人不能经常吃海带,因为海带里面含有的碘元素比较丰富。可以在包西红柿汤的时候加适量海带,放入锅中,熬煮十几分钟之后就可以直接饮用。