一般是有效果的,如果骨盆恢复不好可能会出现**松弛,并且还会伴随着漏尿等症状。所以可以通过一些训练来进行改善和修复,在生产后两个月就可以做锻炼来达到修复的效果,如果时间比较长作用可能比较小一点,不过还是有一定效果。平时也要根据自身情况多参加一些户外锻炼来能够增强抵抗力,多注意休息。