体重保持多久能稳定

大多数需要坚持一个月左右才能够有一定的稳定性，具体时间内也不能完全确定，需要根据每个人实际情况才能够做出判断。想要减肥的人或者是已经减肥成功后要每天坚持做小锻炼，而且要有饮食上的节制才可以预防到不反弹，生活中不可以暴饮暴食，更要避免吃含脂肪和含热量比较丰富食物。