钠多了对人体有害吗

通常是有害的，钠摄入过多后就会引起高钠血症、导致恶心呕吐、口干、发烧、尿少等症状，长期摄入过多的钠盐可能还会引起高血压的风险。所以在日常生活中一定要控制钠盐的摄入量，不要吃一些腌制食品，过多的摄入钠会破坏身体中的平衡。阻碍其它的营养吸收，生活中饮食清淡，容易消化为主。