指甲上有竖纹补维生素a还是e

可以适量补充一些维生素a对于指甲上有竖纹的情况能够逐渐得到改善，这种情况不仅是缺乏了维生素，还可能是因为缺钙、缺锌等许多矿物质所导致，生活中尽量改善自身饮食，选择吃不同的水果和蔬菜从这些食物当中摄取。通过食疗过程当中密切观察恢复状况，必要时也可以遵医嘱口服复合维生素片。