一般是有效果的,通过冷敷能够减少局部的炎症反应,同时也有利于肿胀的症状消退,在受伤后的72小时后可以改为热敷,热敷能够促进局部血液循环,而且能够促进软组织修复。如果通过热敷不能使症状的状况,需要在医生指导下口服活血化瘀药物来进行调理,在病情恢复期间要适当将患肢抬高,减少血液回流。