温肾助阳_温肾助阳是什么意思

牛肉、羊肉、韭菜和牛肉等，这些食物当中的营养成分是比较高的，可以起到温补肾阳的功效，也可以在医生的指导下服用温补肾阳的中成药来进行改善。在平时生活中，也应该避免吃生冷和寒凉的食物，避免长时间处在阴凉和潮湿的环境当中，应该加强体育锻炼，能够促进血液循环，同时也可以提高自身免疫力。