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背部肌肉拉伤睡觉姿势

一般平躺睡觉比较好,如果累的话也可以选择侧卧的姿势。背部肌肉拉伤是运动中极度收缩或过度牵引所引起的损伤,可以在医生指导下服用活血化瘀的药物,并且配合肺部理疗、热敷以及按摩进行对症治疗。同时要多注意休息,避免腰背部过度运动,防止久站久坐以及弯腰。在平时每天要保证充足的睡眠。

向上啤酒(提问者)
2025-07-20 13:13:41
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