有可能是过度劳累引起的,还有可能是经常熬夜造成的,但也不排除是过量喝酒或者使用某些刺激性食物导致的。一般可以通过调整生活习惯进行缓解,比如早睡早起保证充足的睡眠,同时还应注意饮食清淡,保持大便通畅,必要时还可以配合医生口服相关药物进行治疗。