光明膳纤饮怎么样有副作用吗

通常会出现副作用，特别是过多摄入，可能会引起腹部胀痛，并且还会伴随着恶心呕吐等，所以在日常生活中也要控制好摄入量。在减肥期间，最好配合饮食控制或者是适当的锻炼，适当的锻炼能够燃烧体内的脂肪和热量，从而达到减肥效果。但是需要长期坚持，比如游泳、打羽毛球、跑步等。