吸烟的牙齿怎么变白

尽量少抽点烟，不要用药物刺激牙齿，有几个小建议你可以参考下，用纱布沾些柠檬汁刷牙，小苏打刷牙，橘皮末做牙膏，用醋刷牙等都可以使牙齿变得洁白光亮。刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白也有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。