想要孩子男人应该注意什么

需要注意**的质量，在生活中可以多参加体育锻炼，不但可以保持身体的健康，还可以有效的减轻压力，增强机体免疫力减少疾病的发生。在怀孕前不能吸烟喝酒会损伤**，酒精会对男性的生殖系统造成严重的损伤，增加身体中的营养营养要多样化。多吃新鲜的蔬菜和水果、鱼肉和牛肉，可以提高生育功能。