肠胃不适吃什么食物比较好

在平时生活中，不能吃太多生冷和辛辣刺激性的食物，会加重肠胃负担，也不要喝太多的纯奶，以免引起上腹部不适和腹痛。可以多吃一些容易消化的食物，比如可以喝一些米粥和豆浆以及酸奶等，病情严重时，还可以在医生的指导下，服用一些保护胃黏膜类的药物来进行治疗，保证睡眠的充足，不要熬夜。