吃什么**变大_男人吃什么能变大变粗变长

在平时生活中应该多吃含有蛋白质和微量元素比较丰富的食物，这些食物能够促进身体的新陈代谢，同时也可以提高性功能，避免性功能出现减退，也可以适量的吃一些含有锌元素比较丰富的食物，能够维持**丸的功能，同时也具有生精和促进激素分泌功能。在平时生活中也可以多进行户外活动，提高自身免疫力，