中暑吃什么好_动不动就中暑吃什么好

在平时生活中可以合理饮食，多喝水，及时补充水分，补充盐和矿物质，饮食要清淡，不要吃高热量，油腻和辛辣的食物，可以多喝一些绿豆汤等防暑降温的食物，另外还需要遵医嘱饮用运动饮料。中暑的患者可能是散热障碍导致的，也可能是周围环境温度上升引起的，患者会出现头晕和头痛的症状，同时也伴随着我心和耳鸣等症状。