阴虚吃什么食补_老人阴虚吃什么食补

可以检查的这些枸杞子还有黑芝麻以及西洋参之类的食物，能够起到食补的效果，也可以吃山药和阿胶百合类高营养的食物。如果是长时间有腹泻的人群，平时还可以经常的吃些乌梅来做调理。多吃些雪儿也能滋阴润燥，并有大量的维生素以及氨基酸等营养物质，有利于身体的恢复。