通常能适量的吃些木瓜和西瓜,也可以适量的吃些柑橘和芒果等。这些东西能补充人体所需求的胡萝卜素,并且还可以起到抗氧化的功效,同时还能促进消化,有利于预防消化不良。但是也不能一次吃的太多,以免会增加肠胃不适感。患有慢性胃炎也需要在医嘱下用奥美拉唑来治疗。