可以通过调整饮食结构,少吃一些刺激性的食物以及减少盐和油的摄入,有利于抑制胡须的生长。因为胡子生长的速度是和雄性激素水平有密不可分的关系,也可以通过食用一些含雌激素的食物来抑制雄性激素分泌,从而控制胡子生长速度过快的情况。如果胡须生长速度过快,也可以使用激光脱毛的方式进行永久性脱毛。