一边睡觉一边听歌好吗

一边睡觉一边听歌是一种不好的习惯，如果听歌可能会导致大脑皮层比较活跃，很难入睡。而且长期受到外界的干扰，可能会让患者出现失眠、神经衰弱等各种问题。因此最好不要一边睡觉一边听歌，睡觉之前可以适当的活动一下，还可以喝一杯热牛奶，对睡眠有一定的帮助。