去湿气的16味中药

有冬瓜、绿豆、红豆薏米粥都可以排出身体中的湿气，具有健脾消肿和清热的功效，如果身体中的湿气比较重，可以通过拔罐和针灸。具有疏经通络和排除湿气的作用，有利于身体中的毒素和垃圾排出体外，促进新陈代谢和血液循环，也可以在医生的指导下使用利水渗湿的药物。适当的参加体育锻炼，还要多喝温开水。