腰里面两侧一吸气就疼

长时间维持一个姿势或者剧烈运动导致的肌肉带拉伤，可能是腰肌受损或者长期受到寒凉引起。及时在医生指导下口服消炎止痛药物进行缓解，可以通过局部热敷和按摩等方式辅助治疗，如果病情没有得到缓解，应及时去医院进行gt以及核磁共震检查确定病情，进行规范性治疗。避免长时间久坐，适当活动。