减肥咖啡口渴原理

在服用减肥咖啡后，血液会有稀释的状态，在没有及时补充水分的时候就会引起口渴。长期服用不利于身体的健康，想要健康有效的减肥，平时可以通过坚持运动以及严格控制饮食来达到目的，期间可以吃些粗纤维含量高的食物，能增加饱腹感，减少对主食的摄入。晚上睡觉前的两个小时内最好不要吃东西。