是不可以减肥的。在减肥期间,可以在每天早上和晚上适当的去户外做些运动,比如跑步和跳绳,在饮食方面尽量不要长时间吃脂肪太高的食物,可以适当的多吃些西红柿以及酸奶,还有黄瓜。同时在做运动期间也要控制好饮食,每顿饭吃到七分饱就可以,尽量不要去暴饮暴食。