杏的热量不是很高，减肥期间可以适当食用。性可以生津止渴，还能够清热解毒，并且富含多种微量元素以及维生素，含有丰富的蛋白质，是属于热性食物，特别适合体质虚寒以及手脚冰蓝，还有经常贫血的人食用。并且还有很高的药用价值，能够润肠通便，还可以止咳平喘和****。
