手臂里面摸到个硬包

可能是皮下脂肪瘤，去医院检查，如果是毛囊发炎引起可以遵医嘱服用消炎类药物。如果是脂肪瘤可以做手术切除，这样能使病情得到有效控制，把手术切除之后，还可以做病理学检查，预防病情恶化。手上长疙瘩的时候要制定规律的生活作息，不能长时间接触凉水，可以多按摩手部来改善长疙瘩的症状。